Decálogo para perder peso
Si sigues un plan drástico en primavera puedes poner en riesgo tu salud. Lo mejor es adoptar una serie de hábitos diarios que son infalibles para no ganar peso y aumentar la eficacia de cualquier dieta More
agua
6 básicos para eliminar toxinas de tu cuerpo
Puedes hacer dietas, tratamientos y comprar productos para limpiar tu organismo, pero hay seis consejos básicos que mejorarán pronto el estado de tu piel, tu silueta, tu sensación de More
¿Beber mucha agua adelgaza?
El agua no adelgaza ni tampoco engorda, ya que contiene cero calorías, por lo que no aporta energía a nuestro organismo. Lo que sí se ha comprobado en recientes investigaciones, es que contribuye a la sensación del estómago lleno y así puede disminuir el apetito.
EVITA LOS ATASCOS…
El estreñimiento es un transtorno que puede pasar de ser algo ocasional, incómodo o molesto, a convertirse en un problema crónico que requerirá cambios en los hábitos diarios y en la dieta. Para aliviarlo More
LA HIDRATACIÓN: FUENTE DE BIENESTAR
Según la pirámide nutricional, es igual de importante alimentarse correctamente como ingerir una cantidad suficiente de líquido. De hecho, nuestro organismo es capaz de aguantar días sin comer, pero More
¿TIENES TIPO DE PERA O DE MANZANA? ADELGAZA SÓLO DONDE LO NECESITAS
Dependiendo de las partes donde se acumula la grasa, la figura puede adquirir forma de pera o de manzana. Puede que seas una de las pocas privilegiadas que, cuando engorda, More
DEPÚRATE CON LA DIETA DE LA MANZANA
Perder esos kilos de más es sencillo con este plan de adelgazamiento de sólo cinco días de duración que te ayudará a eliminar toxinas y hará que te sientas más ligera. Esta dieta es también una pequeña cura de salud, ya que More