Dieta y cocina » Vídeos http://www.dietaycocina.com Dietas, consejos y recetas para una alimentación sana y un peso ideal Wed, 22 Jun 2011 05:52:59 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.1.3 Consejos para una cocina cardiosaludable http://www.dietaycocina.com/2010/11/la-dieta-cardiosaludable/ http://www.dietaycocina.com/2010/11/la-dieta-cardiosaludable/#comments Mon, 29 Nov 2010 14:58:52 +0000 admin http://www.dietaycocina.com/?p=407 Reducir la sal es el consejo básico para una cocina cardiosaludable. En muchas recetas puede sustituirse por especias, verduras o frutas, como el limón, que consiguen dar sabor sin ser perjudiciales para la salud.

El consumir alimentos cardiosaludables como el pescado azul, los frutos secos o el aceite de oliva, es muy beneficioso por su alto contenido en acidos grasos omega-3 y su baja proporción de grasas saturadas, cuyo exceso puede provocar problemas en el sistema circulatorio.

En este vídeo podemos ver un ejemplo de receta cardiosaludable, salmonete a las especias en papillote, que cumple todas estas recomendaciones.

]]> http://www.dietaycocina.com/2010/11/la-dieta-cardiosaludable/feed/ 0 LA DIETA DE LA MANZANA, PASO A PASO http://www.dietaycocina.com/2009/09/la-dieta-de-la-manzana-paso-a-paso/ http://www.dietaycocina.com/2009/09/la-dieta-de-la-manzana-paso-a-paso/#comments Tue, 08 Sep 2009 20:19:58 +0000 admin http://www.dietaycocina.com/?p=69 Así es como los amigos del programa de televisión La Botica de la Abuela explicaron para seguir día a día la Dieta de la manzana, ideal para el final del verano y el otoño.

]]> http://www.dietaycocina.com/2009/09/la-dieta-de-la-manzana-paso-a-paso/feed/ 0 LOS BENEFICIOS DE LA DIETA MEDITERRÁNEA http://www.dietaycocina.com/2009/09/los-beneficios-de-la-dieta-mediterranea/ http://www.dietaycocina.com/2009/09/los-beneficios-de-la-dieta-mediterranea/#comments Sat, 05 Sep 2009 01:51:57 +0000 admin http://www.dietaycocina.com/?p=33 Este vídeo de la Fundación Española del Corazón señala de un modo muy gráfico la necesidad de tener una dieta sana, como la mediterránea. En su página web hay mucha información útil, como, por ejemplo, una colección de recetas de cocina cardiosaludable.

]]> http://www.dietaycocina.com/2009/09/los-beneficios-de-la-dieta-mediterranea/feed/ 0