BEBER AGUA ANTES DE LAS COMIDAS AYUDA A PERDER PESO

Debe ser una de las dietas más simples, pero hasta ahora los científicos no habían demostrado que beber agua antes de las comidas puede ayudar a una significativa pérdida de peso. Brenda Davy, profesora asociada del departamento de nutrición …Sigue leyendo »

DIETA QUEMAGRASAS, SIN PERDER LA SALUD

Es probable que durante el invierno hayas ganado algunos kilos que han ido a parar precisamente a aquellas zonas donde menos lo necesitabas (caderas, barriga, muslos…) …Sigue leyendo »

DIETA PARA VENCER LA CELULITIS

Aunque son muy pocas las mujeres que se libran de ella, es posible mantenerla a raya y evitar la antiestética “piel de naranja”. Descubre coma dieta te puede ayudar con algunos …Sigue leyendo »

ESTA PRIMAVERA…¡NO GANES KILOS!

Por fin lo has conseguido, te propusiste perder peso para la temporada con buen tiempo y lo has logrado. Ahora se trata de no recuperarlo. Para ello te proponemos una dieta refrescante …Sigue leyendo »

LA HIDRATACIÓN: FUENTE DE BIENESTAR

Según la pirámide nutricional, es igual de importante alimentarse correctamente como ingerir una cantidad suficiente de líquido. De hecho, nuestro organismo es capaz de aguantar días sin comer, pero …Sigue leyendo »

LAS VENTAJAS DE LA DIETA CHINA

La dietética china sigue los principios de la medicina china y del taoísmo, una forma de pensar que cree que actuar de acuerdo con la naturaleza permite prevenir las enfermedades y retrasar …Sigue leyendo »

¿TIENES TIPO DE PERA O DE MANZANA? ADELGAZA SÓLO DONDE LO NECESITAS

Dependiendo de las partes donde se acumula la grasa, la figura puede adquirir forma de pera o de manzana. Puede que seas una de las pocas privilegiadas que, cuando engorda, …Sigue leyendo »

CUIDA TU LÍNEA CON LA DIETA DE LA AVENA

A la hora de seguir un régimen es muy importante prescindir de las “dietas-milagro” y seguir una alimentación variada. Con la dieta de la avena puedes perder el peso que te sobra y …Sigue leyendo »

HIPERTENSIÓN, CONTROLADA CON DIETA

Reducir la sal en las comidas, tener un peso saludable y beber menos alcohol son las medidas más importantes, pero no las únicas, para regular la presión alta …Sigue leyendo »

DEPÚRATE CON LA DIETA DE LA MANZANA

Perder esos kilos de más es sencillo con este plan de adelgazamiento de sólo cinco días de duración que te ayudará a eliminar toxinas y hará que te sientas más ligera. Esta dieta es también una pequeña cura de salud, ya que …Sigue leyendo »