BEBER AGUA ANTES DE LAS COMIDAS AYUDA A PERDER PESO
1 Septiembre 2010, por admin · Deja un comentario
Debe ser una de las dietas más simples, pero hasta ahora los científicos no habían demostrado que beber agua antes de las comidas puede ayudar a una significativa pérdida de peso. Brenda Davy, profesora asociada del departamento de nutrición …Sigue leyendo »
EL ZUMO DE GRANADA
1 Septiembre 2010, por admin · Deja un comentario
La granada empieza a ser muy apreciada por sus múltiples virtudes. Actúa como antoxidante, previniendo el envejecimiento celular. Se usa como remedio en enfermedades gástricas e …Sigue leyendo »
DIETA QUEMAGRASAS, SIN PERDER LA SALUD
20 Junio 2010, por admin · Deja un comentario
Es probable que durante el invierno hayas ganado algunos kilos que han ido a parar precisamente a aquellas zonas donde menos lo necesitabas (caderas, barriga, muslos…) …Sigue leyendo »
DIETA PARA VENCER LA CELULITIS
4 Junio 2010, por admin · Deja un comentario
Aunque son muy pocas las mujeres que se libran de ella, es posible mantenerla a raya y evitar la antiestética “piel de naranja”. Descubre coma dieta te puede ayudar con algunos …Sigue leyendo »
ESTA PRIMAVERA…¡NO GANES KILOS!
3 Junio 2010, por admin · 2 Comentarios
Por fin lo has conseguido, te propusiste perder peso para la temporada con buen tiempo y lo has logrado. Ahora se trata de no recuperarlo. Para ello te proponemos una dieta refrescante …Sigue leyendo »
CALCULA TU PESO IDEAL
24 Mayo 2010, por admin · Deja un comentario
El índice de masa corporal (IMC) es una relación entre el peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar problemas de peso: bajo peso, sobrepeso y obesidad. De todos …Sigue leyendo »
Peso ideal de la mujer
20 Mayo 2010, por admin · Deja un comentario
Si quieres saber cuántos kilos debes pesar para estar y sentirte bien, puedes calcularlo con estas sencillas tablas. Sólo necesitas conocer tu altura y complexión.
En el caso de que tengas dudas sobre cuál es tu complexión, la puedes averiguar de una manera muy sencilla: rodea tu muñeca izquierda con los dedos pulgar y corazón de la mano derecha. Si eres zurda, hazlo con la mano contraria. Si la pulsera que se forma al juntarlos te queda holgada, tu constitución es pequeña. Cuando ésta se te ajusta perfectamente, eres de complexión media. En cambio, si tu estructura ósea es grande, tus dedos no llegarán a tocarse.
Recuerda que debes pesarte a primera hora de la mañana, en ayunas y sin calzado.
También puedes ver la tabla de peso ideal del hombre.
Peso ideal del hombre
20 Mayo 2010, por admin · Deja un comentario
Sólo necesitas conocer tu altura y complexión. Con esta sencilla tabla podrás saber cuántos kilos debes pesar para estar y sentirte bien.
En el caso de que tengas dudas sobre cuál es tu complexión, la puedes averiguar de una manera muy sencilla: rodea tu muñeca izquierda con los dedos pulgar y corazón de la mano derecha. Si eres zurda, hazlo con la mano contraria. Si la pulsera que se forma al juntarlos te queda holgada, tu constitución es pequeña. Cuando ésta se te ajusta perfectamente, eres de complexión media. En cambio, si tu estructura ósea es grande, tus dedos no llegarán a tocarse.
Recuerda que debes pesarte a primera hora de la mañana, en ayunas y sin calzado.
También puedes ver la tabla de peso ideal de la mujer.
Eroski retira las grasas trans de sus productos
30 Abril 2010, por admin · Deja un comentario
En una iniciativa pionera en España, esta cadena ha conseguido que sus proveedores retiren las grasas trans, (que provocan un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares) de 111 de los productos de marca propia que comercializan en sus supermercados, de acuerdo a los siguientes criterios:
- El producto no debe contener en su formulación ni en la formulación de las materias primas que lo componen aceites o grasas vegetales parcialmente hidrogenadas.
- Debe evitarse al máximo la utilización de aceites o grasas vegetales que hayan sufrido un proceso de hidrogenación total.
- La calidad nutricional del producto final, en cuanto al perfil de ácidos grasos, debe ser mejor que la del producto anterior. En este sentido, la cantidad de ácidos grasos saturados en el producto final debe ser menor que la suma de ácidos grasos trans y ácidos grasos saturados en el producto anterior. Para ello, se potencia la utilización de aceites vegetales insaturados frente a las grasas saturadas.
- No debe incrementarse el contenido de sal, azúcar y antioxidantes en el producto final.
El packaging de Eroski para los productos con nueva receta incluye el logo “Sin grasas vegetales parcialmente hidrogenadas”.
Agua filtrada
22 Abril 2010, por admin · Deja un comentario
Una aromática taza de té o café es una experiencia para todos los sentidos. Pero para disfrutarla por completo tan importante como la calidad del producto inicial es la del agua que utilzamos. Es preferible el agua de manantial o la mineral embotellada, pero también es posible utilizar agua del grifo siempre que esté bien filtrada.
Por eso nos gustan los cartuchos filtrantes de la marca Brita, que reducen la cal que contiene el agua. También reducen otras sustancias que afectan al olor y al sabor del agua, como el cloro. El filtro actúa en cuatro fases: filtración por malla, intercambio de iones, carbono activo y malla final. El resultado es una agua con mejor sabor.
Hemos utilizado el modelo de jarra Marella, que este año se presenta en una variedad de colores. El precio recomendado es de 35 € (pack promocional con filtros para 450 litros de agua)
