DIETA PARA VENCER LA CELULITIS
Aunque son muy pocas las mujeres que se libran de ella, es posible mantenerla a raya y evitar la antiestética «piel de naranja». Descubre coma dieta te puede ayudar con algunos More
Un zumo contra la fatiga primaveral
Fácil de preparar y lleno de vitaminas, ahora que los kiwis y las fresas están en su mejor momento. Un buen equilibrio de vitaminas y minerales ayuda a reducir la astenia primaveral que More
DIETA QUEMAGRASAS, SIN PERDER LA SALUD
Es probable que durante el invierno hayas ganado algunos kilos que han ido a parar precisamente a aquellas zonas donde menos lo necesitabas (caderas, barriga, muslos…) More
CUIDA TU LÍNEA CON LA DIETA DE LA AVENA
A la hora de seguir un régimen es muy importante prescindir de las “dietas-milagro” y seguir una alimentación variada. Con la dieta de la avena puedes perder el peso que te sobra y More
Huerto en tu balcón o terraza
Si vives en la ciudad, una buena manera de disponer de alimentos frescos y sanos es plantar un pequeño huerto urbano en macetas, jardineras o mesas elevadas (se han puesto muy de moda More
Comer en el restaurante sin engordar
Cuando llevamos unos días comiendo en restaurantes, o cuando eso es lo normal por motivos de trabajo, es habitual sentirse hinchados y aumentar el peso. Esto es así porque More
Decálogo para perder peso
Si sigues un plan drástico en primavera puedes poner en riesgo tu salud. Lo mejor es adoptar una serie de hábitos diarios que son infalibles para no ganar peso y aumentar la eficacia de cualquier dieta More
6 básicos para eliminar toxinas de tu cuerpo
Puedes hacer dietas, tratamientos y comprar productos para limpiar tu organismo, pero hay seis consejos básicos que mejorarán pronto el estado de tu piel, tu silueta, tu sensación de More
Un menú semanal para recuperar tu talla
Después de estar todo el invierno tapada, ahora que llega el buen tiempo empiezas a ir más ligera de ropa. Y es cuando te enfrentas a la dura realidad: seguramente habrás engordado More
La alimentación y las emociones
¿Eres consciente de lo que comes? ¿Sabías que todos los alimentos contienen una energía que puede a afectar a tu forma de ser, sentir o pensar? Absolutamente todos los alimentos generan una More